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我是一名鋼琴調(diào)律師。一個多月前，我開始失眠。想睡覺睡不著，清醒得讓人難受。

我想過各種辦法入睡，喝熱牛奶、聞薰衣草、吃安眠藥。安眠藥的效果雖然最好，可讓人擔心的是開始吃一顆睡得很好，以后藥效漸消，需要兩顆、三顆，過多的藥卻讓我在第二天變得昏沉，反應很慢，丟三落四。

失眠已經(jīng)影響了我正常的生活，調(diào)琴一點感覺也沒有。沒精神，乏力，皮膚暗沉，皺紋已經(jīng)慢慢爬上了臉，對于鋼琴師的關(guān)心，只能用一句話搪塞“老了，老年人了”，只有自己才知道失眠的痛苦。

于是乎，我開始尋找各種治療睡眠的方法，一個朋友說你可以去看看大夫，聽說省醫(yī)院王大夫?qū)？词摺淼酵醮蠓虻拈T診，一番檢查后，王大夫開了幾種藥，然后建議多補充一下負離子，調(diào)養(yǎng)自己。

負離子調(diào)養(yǎng)失眠者的機體，改善睡眠有科學依據(jù)

人在風光秀麗的景區(qū)，會感到心情愉悅、精神振奮。而在這樣的地區(qū)居住的人往往有較高的睡眠質(zhì)量。科學家探究原因，發(fā)現(xiàn)了空氣負離子，而對負離子是“自然益眠因子”的稱呼由此而來。

空氣負離子通過促進單氨氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用降低腦及組織內(nèi)的5-HT水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞具有良好的調(diào)節(jié)作用。從而能改善大腦皮質(zhì)的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲，并有興奮副交感神經(jīng)的作用。在空氣負離子作用下，腦電圖有改變，適當劑量的空氣負離子可使腦電波頻率加快，振幅加大，而正離子使之減慢。空氣負離子可使感覺和運動時值縮短。所以，空氣負離子對改善失眠癥有很大的促進作用。

治療失眠癥小粒徑空氣負離子彰顯奇效

空氣負離子，按其遷移距離和粒徑大小可分為大、中、小三種離子，對人有益的往往是小離子，也稱之為輕離子或小粒徑空氣負離子因其具有良好的生物活性，小粒徑負離子更能夠易于穿透人體血腦屏障進入人體。小粒徑的空氣負離子與大粒徑的空氣負離子相比，其活性高，遷移的距離遠，所發(fā)揮的作用更佳，所發(fā)揮的保健效果和空氣凈化效果更加突出，小粒徑的空氣負離子治療失眠癥彰顯奇效。