孕婦失眠可以吸負離子嗎？張云教授：不僅可以，而且好處多多
2021-12-06 13:26:27
讀者朋友們，你們好！下面是青島大學附屬醫院產科醫生張云的分享。在平時前來向他就診的準媽媽們，一直有一個困擾，那就是失眠。而對于孕婦這個特殊群體，為了確保胎兒以及孕婦的健康，不能擅自濫用藥物治療。因此，要想根治孕婦的失眠問題，我們要弄清楚導致孕婦失眠的原因以及在對孕婦、胎兒無害的情況下，治療孕婦失眠的方法。
首先，導致孕婦失眠的原因是激素水平的變化，應當用無害的方式緩解其生理反應
了解負離子改善睡眠的作用原理，負離子治療孕婦失眠一勞永逸
懷孕期間主要是受到雌激素和孕激素水平的變化，雌激素、孕激素呈現迅速增長的趨勢，激素的不斷增長也會刺激到大腦的神經中樞，使得神經中樞過于興奮，因而導致失眠。因此，想要緩解孕婦失眠，就要使得神經系統發生改變，在這里需要強調的是，孕婦擅自服用安眠藥改善睡眠是不可取的，安眠藥屬于孕婦禁用藥，會讓胎兒造成畸形。近年來，大量資料表示，運用自然療法改善睡眠多多益善，而自然療法中最具有代表性的就是以負離子為代表的自然療法。
其次，了解負離子改善睡眠的作用原理，負離子治療孕婦失眠一勞永逸
負離子，負氧離子的簡稱。是一種天然的大氣因子，被醫學界親切地稱之為“空氣維生素”“維他氧”等等。負離子按照粒徑的大小可以分為大、中、小三種粒徑的負離子。小粒徑的負離子具有粒徑小、活性高、遷移距離遠的特點，因此在醫療界被廣泛地用于治療失眠障礙。小粒徑負離子能轉化成調節神經系統的益眠因子，降低腦及組織內的5-HT水平，引起內分泌及神經系統的明顯的生理變化，對失眠的作用效果明顯。負離子治療失眠效果顯著且無毒副作用，因此對孕婦來說是一勞永逸的。
最后，準媽媽生產后情緒波動明顯，負離子為準媽媽保駕護航
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相信很多人聽說過“產后抑郁”這個詞，準媽媽在分娩后的3—6個月因為受到身體內激素水平的變化，因此情緒波動很厲害，“產后抑郁”更不是空穴來風。而生產后的寶媽吸負離子，能夠緩解抑郁的情緒，使身心得到放松。負離子能為生產后的寶媽們更好的保駕華航。
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